Con dos o más jugadores por equipo, la forma más fácil y eficiente de mover el balón es mediante el pase. EL pases de trabajo es un elemento básico esencial para fútbol americano. Este es un excelente ejercicio apto para todas las categorías. Descubre en este artículo cómo trabajar y mejorar los pases de tus jugadores.
Ir del trabajo al fútbol
El pasar el trabajo es un ejercicio fundamental en todo equipo de deporte. Te permite ganar terreno y barreras transversales pasar el balón de un compañero de equipo a otro a larga distancia mientras se minimiza el riesgo de intercepción. El gesto técnico esencial, el pase, y más precisamente pase corto, está en el corazón del fútbol. Su objetivo es quedarse con el balón, por supuesto, pero también mover el bloqueo del adversario o pasarlo. líneas defensivas. Es posible trabajar el pase de varias maneras. Hay que darle mucha importancia, sobre todo a nivel juvenil.
¿Lo que es importante?
A buen pasajea nivel estrictamente técnico, debe combinar 2 elementos:
El Dosis permite pasar el balón al receptor en buenas condiciones. Cualquier buen pase debe ser sostenido. Por lo tanto, el oponente no podrá interceptarlo y el receptor podrá controlar el balón sin dificultad.
El precisión aporta dinamismo al juego colectivo. Una sucesión de pases imprecisos corre el riesgo de tener consecuencias negativas en el rendimiento de todo el equipo en general. Eso sí, la dosis y la precisión no son los únicos factores a considerar al hacer un buen pase. La velocidad, el oponente y los compañeros de equipo, y el tiempo también son clave. Dependiendo de las circunstancias, el jugador optará por un pase corto o pase largo.
pases cortos
En el fútbol, un pase corto es un pase que se ejecuta cerca del suelo. Esto facilita que tu compañero controle el balón cuando lo recibe. Para realizar pases cortos de buena calidad que sean difíciles de interceptar para el oponente, es necesario tener en cuenta ciertos puntos técnicos.
los pases largos
A menos que jueguen en la escalera o no pasen. Allá pase largo y alto es un gesto básico en el fútbol.
Brinda la capacidad de pasar rápidamente la pelota a larga distancia mientras reduce el riesgo de intercepción. Un pase largo tiene como objetivo pasar el balón a un compañero a distancia. Para limitar las posibilidades de intercepción del oponente en el medio del campo, el pase se realiza desde la altura.
¿Cómo mejorar el trabajo de pase de sus jugadores?
Para mejorar el pase, el entrenador debe intervenir tanto en el aspecto técnico como en el táctico. si usted trabajar el pase con los jugadoresle recomendamos que se concentre en los elementos a continuación para corregir el gesto.
1. el equilibrio del cuerpo
2. Posición y orientación de la pierna de apoyo.
3. Concéntrate en el gesto, aunque parezca simple al principio.
4. La combinación de dosificación, precisión, ritmo y posicionamiento.
Estos son los elementos principales en los que puede confiar para mejorar sus sesiones de ejercicio en combinación con el ejercicio físico. Para ir más allá, también se puede insistir en la necesidad de reducir el número de contactos con el balón para que el juego sea más fluido y sobre todo para aumentar la velocidad de reacción.
Errores generales a corregir
Para aprender correctamente el gesto de pasar, en general, se deben evitar ciertos errores.
Ejercicios redundantes
Los gestos de paso son naturalmente repetitivos. Esto es bueno porque la repetición del gesto permite crear reflejos haciendo más fluido el gesto técnico del pase. Por lo tanto, le recomendamos que varíe las rutas según las diferentes. fases del juego. También podrás variar los ejercicios de pase que desarrollarás con tus jugadores.
Enfócate en aprender el gesto.
El pase, empero, como ya se ha observado, es una acción técnica. Como consecuencia, se encuentra en el peligro de desarrollar sus prácticas sobre el propio movimiento, en vez de poner el foco en las externalidades. Por ejemplo, el volumen de juego, la fuerza del contrincante o la posición de los colegas de equipo. Considera la posibilidad de incorporar estos componentes en los adiestramientos de la mayor cantidad posible.
En este momento ya comprendes la manera de realizar buenos cortes. Es posible cambiar la pelota de lugar sin correr el peligro de que la aprehendan.
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